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 主题:5-4-3-2-1感官锚定法


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5个看到的物体
4种摸到的触感
3种听到的声音
2种闻到的气
1种尝到的味道
瞬间把你从情绪漩涡拉回现实
大脑没多余精力继续陷在负面思绪里。
(第1/1页/103字/70阅)
[楼主]:....╭＾＾☆╮徐飞 2026-07-08 08:23:54
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[椅子]: 地板 （....╭＾＾☆╮徐飞）2026-07-08 15:42:36 回复
[板凳]: 板凳 （...泪无痕）2026-07-08 15:26:29 回复
[沙发]: 沙发v （....╭＾＾☆╮徐飞）2026-07-08 08:24:24 回复
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报时小Q报时:2026-07-17 14:03:38

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